Barrinha da evolução de Peso

15 de dezembro de 2014


Boa Noite!

Tem uma parte de mim que gosta da escuridão, uma pequena parte de mim gosta do antigo eu. Esquisito dizer isso, acredito que é da natureza humana, ou sou mesmo uma aberração....para me manter no controle e não deixar a comida falar por mim fujo de pensamentos sabotadores - que não são poucos -o exercício é diário, mas vamos seguindo assim, um dia de cada vez:

Elimine esses pensamentos:


  1.  Fazer dieta é muito difícil;
  2. Comer isso não está errado;
  3. Estou sendo punida;
  4. Não é justo comigo;
  5. Mereço comer isso;
  6. Eu devo fazer o que tenho vontade, a vida é curta;
  7. Não consigo resistir;
  8. Eu realmente quero comer isso;
  9. Estou mesmo com fome;
  10. Não tenho força de vontade;
  11. Eu mereço comer porque estou: estressada/ cansada/ triste /chateada;
  12. Amanhã recomeço a dieta;
  13. De qualquer maneira não ia conseguir mesmo;
  14. Ninguém vai saber;
  15. Mais cedo ou mais tarde vou acabar comendo isso;
  16. Não vou permitir que ninguém me diga o que comer.
Não é vergonha nenhuma admitir que precisa de ajuda para lidar com alimentação, uns tem dificuldades para escrever, se vestir, achar o amor da vida, guardar dinheiro e eu tenho dificuldades para saber comer - o todo o resto - simples assim. Rsrsrs


Não se permita ter pensamentos sabotadores!




Beijos e vamos que vamos.






4 comentários:

  1. Silvia, realmente, esses pensamentos vem de mansinho e começam a ocorrer cada vez mais frequentemente, o sigilo deve ser constante.
    O que citaste ao final do texto eu me toquei a pouco tempo e sabe que me acalmou... Porque realmente cada pessoa tem sua dificuldade, vida pessoal, profissional, doenças, bloqueios inimagináveis e no nosso caso a questão alimentar é mais dificultosa, mas sempre penso que poderia ser pior. Tento muito valorizar o que tenho de bom e são tantas coisas.
    É seguir em frente, enfrentar os problemas e tirar o melhor proveito de todos os aprendizados.
    beijos

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    1. Nina, sim temos que parar de ver somente o lado ruim, temos muitas coisas boas não é minha amiga? Beijos

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  2. "Eu devo fazer o que tenho vontade, a vida é curta" é o mais cruel de todos. (...) Como se alguém tivesse vivendo muito sendo gordo doente.

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    1. Realmente....dificil crer que como obesa mórbida dava pra viver alguma coisa...não mesmo.

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Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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