31 de outubro de 2014


Boa Noite!

Engordar é horrível.
Emagrecer e depois engordar é terrível.
Mesmo sendo pobre, desconhecida, anônima, uma engorda é sempre um porre.

Agora imagina quando se é famoso? Deve ser um tormento.

2014


2012

Micha Anne, a famosa Marissa do seriado O.C um estranho no paraíso.


Quero dizer que realmente eu sinto muito.

Vamos olhar pelo lado positivo: ela tem muita grana e pode sambar na cara dazinimiga correndo na praia com um personal gatíssimo, ficar em forma, pegar outro papel top na TV...ai gente, eu gosto é de final felizes.

Vi essa reportagem falando do corpo dela, e por um instante pensei....puxa, ela tem tanto dinheiro! 
Mas o segredo não é dinheiro, há tá bom, é dinheiro também, mas é saúde mental e muita, muita força de vontade. 


Feliz dia das Bruxas!

Beijos e vamos que vamos.


30 de outubro de 2014

Boa Noite Amados.

Recebi vários e-mails e também os comentários no blog das queridas Luciana e Marcia querendo a receitinha do meu mosaico diet!!!


Vou colocar a receita aqui, fica delicioso e é muito fácil, aqui em casa todo mundo gostou, ofereci para visitas nem falei que era diet, e o pessoal também quis a receita kkkkk

MOSAICO DE GELATINA

INGREDIENTES:

4 embalagens de gelatina diet: Abacaxi, limão, uva e morango;
1 envelope de gelatina incolor sem sabor;
1 pote de iogurte desnatado;
1 xícara de leite molico em pó;
3 colheres de sopa de adoçante culinário - eu utilizo o Tal & Qual

Modo de Fazer:
Prepare as gelatinas coloridas separadamente dissolvendo cada uma em 250 ml de água quente. Coloque cada uma em recipiente raso e espere endurecer mais ou menos 3 horas. Depois corte em quadradinhos e misture no recipiente onde vai ficar o mosaico.

Hidrate a gelatina incolor em 4 colheres de sopa de água e dissolva no microondas por 20 segundos. Bata no liquidificador a gelatina dissolvida, o iogurte, o leite em pó, o adoçante e meia xícara de água quente. Despeje esse creme suavemente as gelatinas coloridas picadinhas que podem estar numa forma grande ou potinhos, taças. Leve á geladeira para firmar.

A receita é grande, rende 12 porções caprichadas com 60 calorias cada :)

Fácil, fácil até pra mim que sou um desastre na cozinha, uma boa pedida para os dias de formiga. Uma receita bonita, magra e para os grampeados de plantão....sem dumping!


Beijos e vamos que vamos!


29 de outubro de 2014

Boa Noite!

Quando digo que sou uma mulher Gastroplastizada a dúvida é unânime: "O que voce come agora?"

Eu como comida normal, faço reeducação alimentar, nada de dietas rigorosas, nem como só folha kkkk engana-se quem pensa que fazer a Bariátrica por si só é a cura pra obesidade. Essa cirurgia é uma grande aliada - minha melhor amiga - mas ela sozinha não adianta, precisa mudar hábitos sim!

Evito açúcar branco, nunca mais tomei refrigerantes ou bebidas com gás, gorduras, essas coisas que não fazem bem pra ninguém - só pra quem vende - hehehee.

A vantagem da Bariátrica é a grande redução da quantidade de comida ingerida, eu mesma fico pasma de tão pequenas que são as porções, pois o estômago tem somente 4 centímetros agora :) a limitação é maravilhosa.

Tirei fotos durante a semana dos meus pratinhos pra voces verem, em casa utilizo sempre o prato de sobremesa, para o cérebro pensar que o prato está cheio - dica da psicologa - e a balança sempre para medir as porções, eu já sei de olho, acostumei, mas na foto o prato parece bem grande, eu como por porção mais ou menos 150 á 170 gramas de comida com 1 ano e 4 meses de Bariátrica. Não é padrão, tem pessoas que comem menos e pessoas que comem bem mais, depende do organismo de cada um.

Meus cafés:

Pão integral, geléia, queijo, leite com café:


Leite com chocolate Gold (diet), torradas com requeijão e geléia:

 Vitamina de banana com linhaça , aveia e leite desnatado, pão na chapa com azeite:


Suco de maracujá com sucralose, café preto, pão francês com requeijão:


Suco de manga, bolacha diet de aveia, maçã e canela:


Chá mate, pão integal com queijo e salame light - salame é fonte de quê mesmo?? shhhhhhh, fonte de pura safadeza kkkkkk


Nem sei se é confiável, comprei esse aqui ó:


Suco de abacaxi, pão integral com queijo e peito de frango defumado:



Leite com chocolate, pão de mandioquinha, mussarela light e peito de peru:


Bolo diet de laranja e café preto:



Meus almoços e jantares:

Carne moída, arroz, feijão pepino, legumes:


Peixe cozido, arroz, feijão, salada:


Virado baiano, arroz, carne desfiada, agrião:


arroz com legumes, mussarela light, carne cozida:


Arroz, feijão, batata, jabá, ovo 


Feijoada light, arroz, couve


macarrão alho e óleo, carne, azeitona, salada:


Carne assada, polenta, beterraba:


Frango assado, salada, arroz:


Kibe assado, couve, arroz, feijão:


Charuto de repolho com músculo e arroz



Lanches:

Uva passa, manga


Chocolate


Mosaico diet de gelatina


mamão, banana com farelo de aveia e mel, ameixa:


Pipoca:


Melancia, Melão:


Mingau de fubá, farelo de aveia, leite desnatado e sucralose:


Disco de pizza com mussarela light e blanquet de peru, azeitona, ou pode ser esfirra de carne.




Isso tudo eu comi durante a semana que passou, como coisas gostosas, simples e básicas, nada de segredos nem frescuras, não precisa disso pra manter a forma, frutas eu como todas, faltou também os iogurtes, como de várias marcas: Molico, Densia, Corpus.
Nos dias de TPM se eu quiser posso aumentar 1 lanche da tarde, minha nutri é mara.....kkkkkk, no cardápio tem mais coisas, mas ás vezes não cabe tudo, isso é normal, tem semanas que levo ao pé da letra e ainda quero mais e tem semana que nem como metade do recomendado, isso é muito comum, nem esquento a cabeça, o segredo é se respeitar sempre. 

150 gramas é suficiente? Depende. Se for sopa, caldos, rapidamente tenho necessidade de mastigar, se for carne vermelha fico cheia a tarde toda. Tudo é questão de escolha.
Dá para comer de tudo um pouco, sempre assim, fracionando, escolhendo o melhor para voce.

Gosto de ressaltar, que hoje sou uma mulher mil vezes mais feliz por ter feito essa cirurgia, porém não é fácil. Esses pratos pequenos, coloridos, emagrecidos, são suficiente para me manter de pé, mas é pouco para o organismo. Por isso tomo também vitaminas e suplementos diariamente para sempre. Tem que ter essa responsabilidade. O desvio do intestino não absorve o pouco de nutriente que ingiro e isso é muito sério. Na falta de vitaminas o corpo busca dos músculos, ossos, uma porção de problemas.

Por isso meu amigo, eu indico sim a Bariátrica, mais como sua última opção. Primeiro tente de todas as maneiras perder peso e ganhar saúde, se voce não conseguir, faça sim a Bariátrica. É um caminho espinhoso e maravilhosamente gratificante!


Beijos e vamos que vamos.






28 de outubro de 2014

Oi meus amigos!

Estava com muitas saudades daqui, os e-mails respondi todos viu!
Voltei de férias com muita energia boa, renovada, é muito gostoso voltar ao trabalho, a rotina.

Minha viagem foi maravilhosa, mas antes de falar sobre isso, vamos á balança...hehehe, voltando a rotina assim, meio quilo mais leve:


Estou com 70 kilos redondinhos agora....1 ano e 4 meses e o peso não estabilizou, continuo emagrecendo.

Fui para Campos do Jordão, estava um frio delicioso, adorei conhecer a cidade, desde que fiz a Gastroplastia foi a primeira vez que viajei e uma coisa garanto, não teria ido se ainda tivesse gorda. Sim, a obesidade era empecilho para os mais simples divertimentos, o que é realmente uma pena. No caminho fui pensando nisso, quantas coisas boas deixei passar por causa do meu peso. Desde as escolhas do que levar na mala, quando o espaço que ocupei no banco do carro. Andei de teleférico - que suportava 120 kilos - velhos tempos eu não poderia desfrutar dessa pequena alegria, as andanças pela cidade, comprar malhas na feira de artesanato tamanho único sem experimentar e ter a certeza que serviria. 

Ganhei qualidade de vida, e a cada simples momento desse que eu passava agradecia a Deus por essa oportunidade.

A comida atrapalhou um pouco, fomos em 10 pessoas que comem muitooooo, e os restaurantes são caríssimos também, não tinha ninguém para dividir, já que todos comem o prato normal, então fiquei na desvantagem. Paguei uma única vez R$ 68,00 no prato que nem salada tinha, era a parte por R$26,00 fiquei passada...kkkkk, comi o grelhado e um pouco de arroz e o resto foi pro lixo. Não repeti mais isso, pulei várias refeições, pois não achei sequer um restaurante por quilo e me recusei pagar tão caro para comer a metade. Acho que as pessoas que estavam comigo me acharam bem pobre - eu era a única de carona - e me acharam bem mão de vaca kkkkk, não me importei, não devo explicações da minha vida pra ninguém. Fiquei bem com frutas, iogurtes, pão, queijos, sucos. 

Já nas lojas as opções diets eram tantas que fiquei perdida...por aqui tudo tão restrito.Até compota de pinhão diet tem! Amei!!! Tomei sorvete artesanal delicioso sem açúcar, e o famoso chocolate quente....há, esse não podia deixar passar. A opção diet é assim: 1copo de leite desnatado fervendo com 1 barra de chocolate diet puro também artesanal, a gente compra nas próprias chocolaterias que derretem no leite do seu copo com uma maquina que nem sei o nome, as bordinhas ficam durinhas com o chocolate e o líquido fica doce e cremoso...gente....só de falar dá água na boca, que delicia! 
Tomei 1 e minha vontade era tomar outro na hora de tão bom. Mas o bom senso me põe no lugar e tomei outro no outro dia, assim que temos que fazer, viver 1 dia de cada vez. No momento da ansiedade penso logo "calma, amanhã a chocolateria estará no mesmo lugar". Funcionou e fiquei muito bem. Eles tem tudo na versão sem açúcar, que máximo!

Reparei no comportamento das pessoas que estavam comigo, a sensação era de que o mundo ia acabar, tinha que comer e beber o mais que pudessem como se fosse uma competição. Também me via ali, pois por muitos anos fui assim, tudo era motivo para a comilança, para o exagero, para a gula exacerbada, porém nunca fiquei feliz, só enquanto durava essa onda, desse cataclisma, esse delirante prazer, depois vinha a dor, a culpa, o desanimo, o desespero, o arrependimento. Percebi o quanto isso é comum. Ressalto que essa minha obervação não foi um julgamento de tais pessoas, jamais faria isso, nem tenho o direito, foi somente um reflexo vivo de mim há pouco tempo atrás e me deu certa tristeza de não ter conseguido enxergar assim antes, teria evitado tanto sofrimento. Mas águas passadas, essa não sou mais eu, e muitas vezes nos vários lanches que faziam eu ficava sentada com uma água ou suco esperando todos comerem para voltarmos ás nossas atividades, é um pouco esquisito rsrsrs.

Tiramos 1 milhão de fotos, vou mostrar algumas:

Eu e uma parte galera no restaurante:



O chocolate quente mais gostoso que tomei na vida kkkk:



A vista do quarto onde me hospedei: 



1 dos meus cafés: Coalhada, aveia, granola....que delicia comer bem em qualquer lugar:


Euzinha 





Registrando meu 1º passeio de teleférico da vida:



Único álcool que tomei: Caipirinha de saquê e frutas vermelhas, caiu tão bem...kkkkk


No parque dos elefantes....kkkkk até piada isso hahaha, tinha que subir, afinal, agora o elefante está maior do que eu ;)




Um lugar muito lindo mesmo!

Acho que é isso amigos, não importa mais ontem, vamos pensar no hoje, todo dia é um recomeço, todo novo dia uma nova oportunidade, uma nova chance. Hoje sou uma nova pessoa mais forte até do que pensava, e todo dia me construo um pouco mais.

Beijos e vamos que vamos.






24 de outubro de 2014

Olá amigos!

Hoje estou corujando meu filhotinho...rsrsrs, esses dias todos em casa me fizeram um bem danado. Amanhã viajo para distrair um pouco a cabeça, último final de semana de férias, vou sem meu filho para Campos do Jordão,  o deixo sob a responsabilidade da minha mãe e o pai de sobreaviso....estou aqui com aquele aperto, coisa de mãe babona né. E também por conta dos problemas de saúde da minha mãe.

Começo de Outubro fizemos uma passeio, eu, Alisson e o pai, tentei me manter um pouco afastada para os dois interagir e foi delicioso vê-los andando de mãos dadas, fiquei bem feliz. Fomos num lugar chamado Fazendinha, tem alguns bichinhos pequenos, ovelhinhas, pônei, coelhinhos...bem bacana pra criançada, pena não tenho fotos, na pressa esqueci o celular :(, mas enfim tem uma fotinha nossa na hora que saímos:


Levei o Alisson na pediatra outra vez para acompanhamento e já ganhamos parabéns, ele emagreceu 600 gramas! Para a idade dele está ótimo!! Não cortei nada da alimentação, só fracionei as porções conforme orientação médica e reduzi o açúcar dele. Gordura já não comemos há tempos. Doce só 1 vez na semana. 
Falta somente atividades físicas, estou bolando um jeito aqui, vamos ver...rsrsrs

Olhem aí o autor principal da minha vida, minha fofura tem 5 anos - é....sou bem coruja...-kkkkk







Sou grata a Deus por ter me dado essa benção para cuidar! Amo ser mãe desse garotinho. Carinha de anjinho...mas é danado que só, cheio de saúde.


Agora deixa eu terminar de arrumar a mala, e não vou esquecer o celular, tirar bastante fotinhas pra mostrar pra voces. E vou levar marmitinhas com grãos, frutinhas....vida de RA é assim não tem férias!



Beijos e vamos que vamos!



19 de outubro de 2014

Boa noite Borboletas!

Muita gente gosta de ver evolução por fotos né?! Eu também!

Hoje tirei várias fotinhas e fiz montagem para voces verem, serve de ânimo e incentivo, dá uma olhada aí, estou contente com o resultado....rsrsrs, to inspirada nos flashes....

16 Meses de Bypass

Antes 138 kilos
Agora 70 Kilos
Altura 1,72 (Eu cresci 2 centímetros)









Minha mais nova aquisição - Jeans 40!
É com lycra, mas nem tô ai, adorei caber em uma calça tão pequena, estou nas nuvens de felicidade ♥



Antes o manequim era 54 agora 40





Depois de emagrecer esse tantão, a auto estima sobe muito...não canso de tirar fotos!



Mesmo com todos os problemas e dificuldades que uma vida de Gastroplastia e a luta contra o vício na comida me traz, foi a melhor decisão que tomei na vida.


Beijos amigos e vamos que vamos!


Quem sou eu

Minha foto

Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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