Barrinha da evolução de Peso

6 de julho de 2014

Boa noite amigos.

Aqui em SP não chove de jeito nenhum :( mas está fazendo um friozinho á noite.

Quando o tempo esfria um pouco a vontade de comer aumenta.

O que uma ex - obesa mórbida come no frio?

Como coisinhas boas dentro do meu propósito de vida leve. Esses são meus lanches da noite.

Chá de maçã com canela, bolacha de amido e polenguinho light:



Como pudim industrializado diet...rsrs, pra quem está numa vibe natureba foge dele, porque tem um milhão de aditivos e adoçantes. Eu gosto, ultimamente estou de olho no valor energético....uma porção dessa tem 50 calorias.

Dá pra ver no fundo da foto o cobertor, adoro comer um pudim antes de dormir!



Como também de vez em quando mingau de aveia com canela. Faço assim: 1 colher de sopa de aveia, 150 mls de leite desnatado e mexo até engrossar, depois gotinhas de adoçante e canela por cima. Essa receitinha foi a nutri que me deu.


Além de gostoso, dá aquela sensação de conforto, sacia bastante.

E ás vezes também rola uma paçoquinha sem açúcar, é mara, adorei e não senti nadinha de mau estar...hehehe



Não sei inovar na cozinha não...mas estou me virando bem nos dias mais frios, ás vezes vai só um chocolate quente mesmo, ou leite puro, que também gosto.

Dá sim pra enfrentar dias de ansiedade ou mais vontade de comer alguma coisa sem sair da dieta.


Se tiverem mais dicas para os dias mais frios podem dividir comigo, vou adorar.

Beijos!


10 comentários:

  1. Sil, apesar de estar passando por muito frio aqui em Santa Catarina, ainda não rola aquela vontade de comer nada, afinal, são quase 5 meses de cirurgia,estou no começo ainda!! As vezes rola a preocupação de quando as vontades aparecer, mas levo as neuras para a psicóloga e a nutricionista, e tudo passa!! Gostei das suas dicas!Beijos lindona

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    1. Vc está certissima Lu, leva pra quem entende não é? hehehe Beijos!

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  2. Amei as Dicas ! Esse frio da vontade de comer o que não pode mas eu fico com o mingau de aveia 'rs ontem que fiz um lanche na hora do jantar incluindo geleia e banana pra passar a neura do açúcar.
    Beijooo ♥

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    1. Hum...acho que ficou delicioso hein Pati, tira foto e posta hehehe, beijos!

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  3. Pra ficar perfeito, falta substituir esse pudim industrializado aí! hehehe

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    1. hahahaa, o pior que quanto mais industrializado mais gostoso kkkkkk bjokas

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  4. Hmmm, minha tentação biscoito maisena! :| Comida-conforto, pra mim.

    Chá de maçã com canela é MUITO BOM!
    Tô pra experimentar de novo esses pudins diet. Agora que tô tentando equilibrar calorias x alimentação saudável. Pelo menos um pouco.
    Uma coisa super bacana que como é um mousse, delíciaaa, de iogurte e gelatina (pena que a gelatina também tem seus açúcares... corantes... ui).

    Adoro mingau de aveia! Faço o meu beeem grossinho, e não ponho canela por cima. Fica uma delícia demais adoçando com mascavo (:/)

    Paçoca também é outra... Hahaha. Se eu puder evitar colocar na boca, melhor. Porque uma vez que colocar... Sai de baixo!

    Infelizmente não tô pensando em nenhuma comida legal de frio pra dividir contigo agora :( Se eu lembrar, volto aqui! :)

    Beijoooo!

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    1. hehehe, é assim alguns alimentos tenho que evitar por na boca tbm....estou sem criatividade na cozinha :/ se lembrar volte mesmo! beijos

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  5. Huuuummm, adorei a ideia do pudim e do chazinho!
    Friozinho pede comidinhas quentes mesmo ;)
    bjs

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Quem sou eu

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Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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