Barrinha da evolução de Peso

26 de julho de 2014


Boa Noite.

Já tem 1 mês que estou fazendo musculação. E me pergunto todo dia porque não fiz isso antes. Esperei emagrecer durante 1 ano só nos aeróbicos e agora decidi puxar uns ferros pra dar uma tonificada, a real é que estou flácida pra caramba, sem resistência e perdi muita massa magra junto com gordura.

Eu tinha vergonha de entrar na academia muito gorda. Ou era desculpa. Agora que estou lá e vi que ninguém liga. Tem gordo, magro, forte, fraco. Cada um faz seu treino e pronto, isso é coisa da minha cabeça atolada com impressões do ambiente que nem sequer conhecia. Há, e também estava sem dinheiro pra pagar a academia que eu queria.

1 Mês malhando regularmente 3x por semana, 2 x hidroginástica, jump e localizada. É...escrevendo aqui percebi que ainda faço muito aeróbico. Mas meu treino está em dia, então gosto de dar uma caprichada de 30 minutos no Transport e depois do treino encarar 40 minutos em uma aula de jump:

Meus queridinhos do momento para queimar calorias:

Não...não estou ai nessas fotos...kkkk



Percebi que minha panturrilha está bem mais firme, estou com o corpo um pouco mais forte, já não fico morrendo em cima de uma aparelho, e não fico tremendo quando trago as sacolas do supermercado. Perdi somente meio quilo, mas acho que medidas perdi alguma coisa, pois as roupas estão larguinhas :)

Dizem que a prova que comprometimento é depois dos 3 meses, então vou esperar, mas até hoje estou bem motivada na academia. Gosto do silêncio e ficar de frente pro espelho, bater papo durante o treino me irrita.

Me canso muito, fico suada, e tenho preguiça de ir principalmente no frio. Mas me forço, porque é muito necessário pra nós que estamos mudando de vida.


Beijos e vamos que vamos.


6 comentários:

  1. Nossa, não sei como você aguenta fazer tanto aeróbico. Eu faço bem pouco. Já achava um saco, daí li que aeróbico em excesso dá efeito rebote e dificulta a perda de peso a longo prazo... Foi a desculpa que eu precisava.

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    Respostas
    1. Menina, não me mata do coração aqui com essa noticia! Sério? Eu pensava que queimava ainda mais....vixxi

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  2. Sil , parabéns pela sua determinação ! Beijoo enorme ♥

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  3. Tomara que eu também consiga toda essa determinação. Estou com 50 dias de operada, mas estou liberada apenas para os aeróbicos. Bjs!

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Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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