31 de janeiro de 2014
Oi pessoal.

Ontem fui na Nutricionista (linda, loura, magra) e ela mudou todo meu cardápio sem previsão outra vez...ela é tão legal que nem consigo ficar brava rsrsrs.

Incluiu 2 lanches e tirou a fruta, aiai. No máximo 1 pequena antes de malhar.

Motivo: Vou comer mais proteína pra ficar mais tempo saciada, menos pelanca e a fruta vira açúcar rápido no sangue me deixando mais ansiosa e com vontade de doce. Será porque na minha ficha do Instituto Garrido tá escrito bem grande que faço tratamento para compulsão alimentar? Eu enxergo sem óculos, tá escrito grande mesmo!

Dieta 80% proteína, 15% cálcio e 5% carboidrato 0% açúcar, adoçantes free.

Esse cardápio foi feito para minhas necessidades, vou comer de 2 em 2 horas ficou bem fracionado porque eu como bem pouco, ainda não consigo ingerir 150 gramas de uma só vez. Agora ficou assim:

08:00 = 200 ml leite desnatado + chocolate diet ou pinguinho de café + 1 Colher de sopa bem barrigudinha de leite em pó.

09:00= 1 fatia de pão da minha escolha + 1 fatia de queijo da grossura de um dedo  tamanho de torrada é para caprichar nessa fatia + 1 fatia grossa de peito de peru ou presunto magro + 1 ovo mexido ( não consigo comer tudo isso)

11:30 = 1 polenguinho light

14:00 = 150 gramas de carne vermelha + 50 gramas de complementos, se couber (Arroz, macarrão, batata, saladas e legumes)  (Não cabe tudo isso)

16:30= Se eu quiser repito o lanche das 09:00 horas ou hamburger ou  bolinho de carne assado ou kibe ou esfirra ou espetinho de churrasco ou carpaccio ou rolinho de rosbife.

18:30= A hora que vou para a academia, posso comer 1 fruta pequena + 1 ovo ou  iogurte Densia ( assim o açúcar da fruta vai rápido fornecer energia)

21:00= 150 gramas de carne vermelha + 50 gramas de complementos, se couber.

Carne branca 1 vez na semana;

Nunca ir malhar sem comer antes um lanche;

Beber no mínimo 1,5 litro de água.

Pra ajudar o intestino que está travado me receitou Fiber mais da Nestlé 1 colher de sopa por dia + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de sopa de linhaça.

E passou uma fórmula para manipular de lactobacilos para tomar por 30 dias antes de dormir, fica conservado na geladeira, ainda vou ver o preço.

Eu achei muita comida e logo disparei:  Dra vou ingerir muita caloria...não é demais pra mim? Ela me garantiu que não...disse que não operamos para passar fome, não é nada demais, é o certo, seria demais se fosse açúcar e carboidrato, mas ela disse que estou indo muito bem e estou bem assistida, não dará nada errado, posso ficar tranquila, e ainda disse: “ Come isso mesmo hein, comer menos te deixará doente”  continue assim do jeito que vc está indo, está muito bem, esse é o caminho.

Perguntei também se não existe uma comida milagrosa para amenizar minhas pelancas, porque tá osso, ela riu e disse que preciso malhar, não é solução para excesso de pele, mas impede de aumentar, minhas atividades estão excelentes, ela me deu parabéns por minhas escolhas, mas seria ótimo a musculação também.  Isso é uma fraude. A terapeuta diz que tenho que fazer algo que dê prazer e que eu goste muito, eu faço isso e agora querem me ver puxando ferros?! Hahaha, alguém se habilita a pagar todas minhas contas que eu vou só malhar, dançar, nadar e estudar! Ai que sonho!!!

De praxe reclamei que a balança está demorando baixar, estou louca pra sair da casa dos 80...e ainda no consultório deu 1 kilo a mais, eu quis ter um colapso mesmo sabendo que estou menstruada, que estava de jeans, que eram 15:00 da tarde 36 graus e eu inchada igual um baiacu, mas não quero saber, fiquei louca. Fui tranquilizada pela nutri me explicando com toda paciência do mundo, que minha evolução está ótima, meu corpo está se defendendo, ela ainda me falou do efeito platô, se eu emagrecesse sempre no mesmo ritmo ia ficar sem peso nenhum, que estou ansiosa e blá bla blá....rsrs, eu sei de tudo isso, mas ouvir da boca do profissional dá mais segurança não acham? Hehehe.

Agora vou seguir o cardápio pq confio nessa equipe, e  vou abrir mão da dança com muita dor no coração para malhar, fazer tudo não dá infelizmente.  Isso porque tenho até março para destrancar a faculdade, quando começar estudar novamente, nem academia nem nada mais, não dará tempo. Uma pena. Nem quero estudar agora, estou super indecisa, preciso terminar a facu e não vivo mais sem atividades físicas, a dança já faz parte de mim, me encontrei. Vou pensar no que fazer.


Beijos e Bom FDS pra voces! Sem jacas. 
30 de janeiro de 2014
Bom dia amigos!

Tem como agradar mais uma pessoa de estômago reduzido do que presenteando-o com suplementos importados? Há....não mesmo!

Lembram quando eu disse que uma amiga do trabalho tem familiares que sempre vão para o exterior e eu encomendo o Centrum importado, porque pago o preço de custo, dá para o ano todo e ainda só preciso tomar 1 por dia? Isso é maravilhoso.

Hoje a Fernanda me presenteou com o Centrum de 300 comprimidos, esse da fotinho do lado e até 2015 estou de boa, tranquila com as vitaminas em dia, lógico que fiquei imensamente feliz!!! E ainda me deu também uma armação de óculos importada lindinha azul – minha cor predileta – que vou tratar de colocar as lentes já!

Amei o presente, principalmente porque sei que foi de coração. A Fernanda que sempre chamo pelo sobrenome – Gerunda é uma pessoa meiga, carinhosa que trabalha comigo, quando eu entrei na empresa há 3 anos atrás, ela foi uma das pessoas que me receberam muito bem, não esqueço isso, e sempre nos demos muito bem, apesar da fama de estressada dela...rsrs, ela me acompanha desde o pré -operatório e me dá um maior incentivo também, já teve problemas de peso, ao contrário de mim, peso baixo e sabe como é lidar com a balança também. Ela ainda teima que precisa engordar mais, mesmo todos dizendo que seu corpo é lindo, mas aprendi que cada um tem seu tempo e o transtorno de imagem é complicado. Essa mesma que se casou em Dezembro e não fui ao seu casamento por problemas emocionais que já falei aqui antes, mas que estou buscando a cura.

Eu e a Fernanda: Não reparem nas caras amassadas, pq é de hoje cedinho no trabalho...rsrsrs




E pra variar, um antes e depois, nós duas em 2011 e agora 2014: Eu uns quilinhos mais magra e a Fernanda uns quilinhos mais gordinha :)


Sou uma pessoa de poucas amizades, mas as poucas verdadeiras!

Obrigada Gerunda pelo carinho de sempre, te adoro.

29 de janeiro de 2014
Voce é tão disciplinada, pra que operou?

Boa tarde amigos.

Diante dessa pergunta, fiquei pensando no que responder, porque levantou um leque de respostas.

Eu já estava cansada de emagrecer e engordar, uma depressão me consumia dia –a –dia, não tinha ânimo para sair na rua, para viver. A obesidade tinha me vencido. Nem moderadores de apetite tinham o poder de me sacudir.
Não tenho vergonha de dizer que joguei a toalha e pedi ajuda médica para operar, me sinto orgulhosa de admitir minha fraqueza.

Imaginem ir para a academia com 138 quilos, comer pouco, sentir muita fome e emagrecer 2 quilos durante o mês inteiro? Isso é desmotivador, é difícil. tentei inúmeras vezes. Tem pessoas que conseguem, mas eu não tinha mais essa força. Muito peso para perder, compulsão alimentar, auto estima no chão.  Não me sentia motivada, não consegui sair desse ciclo sozinha.

Depois que operei, vi os quilos indo embora de forma rápida e sem fome, sem desespero, e isso acendeu novamente a chama da fé. Reduzir o estômago me fez renascer pra uma vida que nunca tive oportunidade de viver antes. A vida da saúde e da disposição. Hoje faço atividades físicas e tenho prazer, a cirurgia me motivou, me deram uma nova chance, por isso sou disciplinada, tive de recomeçar do zero igual um bebê, comecei com os líquidos, depois fui para o pastoso e finalmente os sólidos, reaprendi a comer, quase não sinto fome, como pouco e fico saciada e estou aprendendo a me relacionar com a comida e não posso deixar isso passar, não me estrago comendo bobagens, não vale á pena. Isso me faz lembrar a antiga Silvia, que eu não quero mais ser.  Sai do centro cirúrgico com a cabeça pensando diferente, a comida não ia mais me dominar, a ferramenta para esta luta foi implantada cirurgicamente dentro de mim e ninguém pode me tirar.

Nada é proibido. Tudo com moderação. Sempre escolho o que acho mais saudável. Esse controle eu não tinha há muito tempo, estou adquirindo novos hábitos e leva tempo, eu sei. Vivo um dia de cada vez.

Sei que a reeducação alimentar e exercícios devem fazer parte da vida de uma pessoa gastroplastizada ou não, e mudança de hábitos alimentares você aprende com a rotina e com médicos também. O tratamento é eterno e o sucesso vai depender do meu empenho, pois a cirurgia é uma ferramenta que temos a obrigação de saber usar. A obesidade não tem cura. Não existem milagres, apesar de eu achar que aconteceu um milagre comigo, nunca imaginava que minha vida ia melhorar tanto em apenas 7 meses e me surpreendo cada dia com a força que jamais pensei possuir, essa força que só apareceu depois da cirurgia.

Agora eu levanto a mão e digo: Sim, fiz a bariátrica e agora sou disciplinada, que orgulho! Um pouquinho neurótica também...rsrsrs.



Beijos e vamos que vamos. 
28 de janeiro de 2014
Bom dia amores.

Fazer a RA (Reeducação alimentar) fora de casa é um desafio. Ainda mais para nós mulheres que damos um duro o dia todo, trabalho, academia, escola, filhos, casa....ixxi, uma série de coisas.

Mas tem que manter o foco para comer bem e não cair nas armadilhas dos lanches fáceis e afins.

Eu faço assim: Acordo cedo preparo tudo o que vou comer no dia, saio de casa ás 07:00 e volto ás 21:00, então levo tudo fracionado na bolsa.
Bolsa que vou trocar logo mais por uma mochila porque além das marmitas, ainda levo tênis e troca de roupa nos dias de dança e toalha, maiô, chinelos no dia da hidro e pesa muuuuuito, busão lotado, aff. O que mantém a minha disposição para encarar essa rotina doida é a motivação em mudar de vida e emagrecer com saúde.

Olha o que eu levo:
Garrafa térmica com leite e café ou chocolate diet;
Pão de macadâmia e lichia queijo e peito de peru;
Bolacha maisena;
Fruta, a de hoje é uva;
Iogurte;
Barra de fruta.


Almoço no trabalho e jantar em casa.

A vida de quem faz RA é essa, sempre marmitinhas na bolsa, assim evito comer bobagens e mantenho a disciplina.

Beijos.

26 de janeiro de 2014
Boa noite amigos!

Hoje o domingão foi intenso hein, minha mana foi embora com meu sobrinho, chorei um monte, me senti triste, minha casa está vazia...enfim, a despedida sempre é difícil todo ano, acho que tem uns 9 anos que minha irmã mora no Amazonas, e ainda não me acostumo, mas semana que vem tem a outra irmã e sobrinha aqui em casa também. Como meu dia estava livre, hoje não fui trabalhar resolvi fazer uma faxina no guarda- roupa, tirei tudo que não me serve mais, é muita coisa, isso porque já tirei mês passado uma sacola de roupa e hoje foi geral, não vou mais reformar roupa nenhuma, não dá mais, fica horrível no corpo porque é muito para apertar.

O principal disto foi que peguei aquela calça Jeans 44 que a Alê me deu, lembram disso? A Alê do blog Happy and New somos amigas de grampo, nos conhecemos pessoalmente e ela me deu 2 calças: uma de tamanho 46 que eu não tiro do corpo e outra 44 que estava guardadinha porque não servia, eis que resolvi experimentar e a danada ficou certinha no corpo, logo logo ela estará folgada e eu aqui moscando com a calça guardada no armário...gente fiquei boba, usar 44 era um sonho que eu imaginava muito distante ainda, as calças 46 que eu uso estão folgadinhas mas confortável, agora 44, puxa!! Amanhã já vou trabalhar com ela sem dúvidas. É alegria demais no meu coração, não consigo explicar qual a sensação disto. Depois vou tirar uma foto vestida com essa maravilhosa calça para registrar.

Separei tudo para doar, deixei somente uma calça jeans e uma blusa para guardar e quando eu vesti por cima da roupa mesmo e eu coube inteira dentro de uma só perna percebi como eu estava obesa, e me assustei, senti pena de mim mesma e me pergunto como deixei acontecer isso? Nunca mais vou me maltratar dessa maneira, custo a crer que eu usava essa calça enorme e era justa no corpo, cheguei no fundo do poço porém consegui sair, graças á Deus. Hoje só busco melhorar, ser feliz e ter um corpo saudável.

Olhem aí a famosa foto dentro da calça antiga, eu também quis esse clichê:



Fazendo um balanço básico:

Em 7 meses e 14 dias de Gastroplastia emagreci 54 kilos, passei do manequim 54 para o manequim 44.
Sonhos: Sendo todos realizados, dia após dia.

Antes e depois:

Faltam 20 quilos para minha meta pessoal e 10 quilos para a meta médica.

Olha o tanto de roupa que separei hoje, o guarda-roupa tá vazio, rsrsrs vontade de encher não me falta...hehehe


Foi muito gratificante me livrar dessas roupas, empacotar meu antigo eu. Estou aqui novinha em folha, mais feliz, mais forte, a cirurgia não é a solução de tudo, mas é uma peça fundamental sem a qual não poderia mais viver, sem exageros.

Beijos amigos, bom finalzinho de Domingo e até mais.
Boa noite meninas!

Nossa, que delícia abrir meu blog e ver que todas voces estão postando novamente, fico tão feliz!!! vou visitar o cantinho de todas voces, adoro saber as notícias :)

Obrigada pelo apoio, e hoje estou bem melhor, mais disposta, fui até em um barzinho aqui em Barueri mesmo com minha irmã e uma amiga dela, foi tão gostoso...elas beberam álcool e eu fiquei no suquinho bem feliz. Ás vezes sair da rotina é uma maravilha, dá outro ânimo, ficar um pouco conversando, falando bobagens, rindo, ai que delicia, pena não fazer isso mais vezes. Tirei fotos sem problemas nenhum, fui paquerada, me senti muito viva, nem sei descrever como é a sensação de se sentir uma pessoa normal novamente, isso porque ainda tenho muito peso para perder, mas já superei a metade do caminho com saúde, isso vale muito a pena.

Amanhã a mana vai embora e a saudade já começa agora, só nos vemos uma vez por ano e semana que vem outra irmã chega para matarmos as saudades, e assim a vida vai seguindo...

Separei algumas fotinhas pra voces verem:

Euzinha com menos 54 quilinhos:


Eu e a mana Fábia:

Eu, minha irmã e a amiga de infância dela Lu no barzinho que fomos hoje:

Então é isso, com altos e baixos vamos tocando a vida, e dias melhores realmente sempre vem.

Beijos e até mais.

23 de janeiro de 2014
Bom dia amores.

Sabe aquele dia que a gente acorda cansada, mas cansada de tudo mesmo? Hoje eu queria ficar sozinha quietinha, estou cansada de ser mãe, de ser filha, cansada de ser constantemente avaliada no trabalho, cansada de me preocupar com o meu futuro e não achar a saída, cansada de cuidar da RA e AF....não tem nada a ver com jacar não...queria ficar deitada o dia todo sem fazer nada, chupando melancia e nada mais. Queria ter alguém pra dizer: - Vai lá no mercado comprar aquele queijo branco por favor, e a pessoa já saber o que eu to falando.....seria ótimo ter alguém pra fazer alguma coisa por mim. Às vezes ser sozinha é um saco.

Mas ai eu me lembro que sou pobre e que 7 meses atrás eu pesava 138 kilos e também era uma pessoa sozinha, isso não mudou. E se eu não fizer, ninguém vai fazer por mim, então sacudo a poeira, levanto, faço minhas marmitas, arrumo a roupa pra ir fazer exercícios, vou trabalhar, comprar minhas coisas, seguir em frente....pensar positivo e sempre e manter a motivação.


Então estipulei outra meta. #Desafio Aniversário 2014# Quero emagrecer 15 quilos até meu aniversário que será em Julho, espero conseguir. Minha meta sempre foi o total, então agora fiz uma meta intermediária pra dar um ânimo. Vamos ver se supero essa.

Beijos e até mais.
22 de janeiro de 2014
Bom dia.

Meninas
Ontem comecei a fazer os exames pré operatórios para tirar a vesícula. Quando eu reduzi o estômago, já tinha pedras na vesícula mas o cirurgião não retirou na época. Agora 7 meses depois sinto dores com
frequência e decidi operar, estou com medo de tomar outra anestesia geral, mas vou enfrentar pela minha saúde e bem estar.
As dores que eu sinto confundo com estômago, não sei direito onde é a dor, por isso o médico pediu também uma endoscopia para desencargo de consciência.

Ontem eu fiz raio- x frente e perfil, exame de urina, exame de sangue, e fiz a endoscopia. Deu tudo certo, é igual para quem tem o estômago inteiro, mas não deixei de falar da Gastroplastia, falei 3 vezes para o médico...hahaha, estava com medo daquela sonda no meu micro estômago...rsrs, o resultado só dia 27, estou tão curiosa. Sai de lá meio tonta, mas nada demais não, o procedimento é o mesmo, a diferença é não precisar enfiar a sonda toda, eu vi tudo, não apago fácil..rsrs.
Antes de operar quando eu fiz, sai de lá e comi um monte, dessa vez fiquei enjoada o dia todo, quase não me alimentei, depois da Gastro fiquei bem fresquinha....hehehehe.

Dia 24/01 faço o eletro e marco nova consulta com cirurgião e dai vou saber quando vou operar e conto pra voces.

Minha mãe também começou fazer exames pré operatórios hoje, mais uma vez, para colocar uma prótese no quadril e voltar a andar normalmente, torçam por nós, esse ano promete.

Obrigada pelo carinho de sempre.


Beijos e vamos que vamos
20 de janeiro de 2014
Boa tarde mulherada!

Domingo mara com churrasquinho feito pela mana, regado de alegria, minha casa estava muito quietinha por esses dias e agora é falação, barulho das crianças, comida rolando solta e eu na minha rotina de exercícios, RA, trabalho e etc. Tão bom se sentir normal, não ser o centro das atenções, não ser o monstro devorador de comida, o melhor de tudo é comer pouco e se sentir satisfeita, não ficar a mercê da comida, puxa quanta felicidade!

Olhem o que eu comi:
Picanha picadinha e saladinha básica, ainda bem que churrasco desce super bem, é meu prato favorito, mas depois comi asinha de frango que gosto bastante e um pedaço de pão com alho tbm:



E tomei suco de manga bem gelado com adoçante, as crianças adoraram eu que fiz:


Nunca imaginava que comer saudável, comer bem fosse tão gratificante, me sinto muito orgulhosa das minhas escolhas, me sinto uma super heroína que destrói o monstro da compulsão e da obesidade todo santo dia, mas a luta está cada vez mais prazerosa. Vale muito á pena.

Faço minhas unhas toda semana, mas ontem resolvi fotografar em homenagem á Ana Fayer do blog Reencontro com Ana Fayer que me acompanha há mto tempo, é uma querida que sempre me põe pra cima e super vaidosa.
Ana, minhas unhas pintei de ametista e colei paetês azuis e prata, sei que azul é sua cor predileta e a minha também, to me inspirando em voce:


Bora começar a semana assim, bem feliz!  


Amanhã vou fazer endoscopia, é a primeira vez depois da Gastro, dá um medinho....depois que eu fizer conto como foi, estou curiosa pra saber quantos centímetros exatos tem meu novo estômago.

Beijos meninas.
18 de janeiro de 2014
Boa noite meninas!

Acabei de chegar do shopping com minha irmã, filho, sobrinho. Ai que tudo. Foi muito bom fazer comprinhas básicas, passear, almoçar, sair da rotina. Última semana da minha irmã Fábia aqui em SP, Domingo que vem ela volta para Manaus e só nos veremos em 2015...sniff.

Sabem o que eu descobri neste simples passeio? Que eu já realizei meu 2º sonho depois da Bariátrica. Cruzar as pernas. Isso mesmo, eu sento e cruzo as pernas naturalmente e ainda não tinha me dado conta, nem sei quando foi que consegui essa façanha, cruzar as pernas parece bobo para quem nunca foi obeso mórbido, mas quem enfrenta essa doença sabe do que estou falando. Só reparei na foto, que máximo. Fiquei muito muito muito feliz!

Olhem a Fábia e eu, reparem na mocinha ex- obesa mórbida, que agora tem sobrepeso e já cruza as pernas bem faceira :)



Meu sobrinho Henrique e meu filho Alisson almoçaram Mc Donald´s para variar, rsrs, eu fui de grelhado, saladinha e arroz integral que ficou no prato, não comi porque não coube. Meu prato deu 145 gramas, gostoso poder pesar, não vejo a hora de comprar minha balança de cozinha!




Aproveitei para ir no mercado e fazer a compra da semana, algumas coisas duram uns 10 dias, gasto semanal de RS 65,00 reais para comer saudável e gostoso, fora mais frutas e carnes :



E para finalizar vai um antes e depois, estou procurando fotos antigas no auge da minha obesidade mais tá difícil encontrar, eu quase não tirava fotos, eu antes e 7 meses depois com menos 54 quilos:




Beijos e vamos que vamos, bom Domingo pra voces!
17 de janeiro de 2014
Bom dia Amores.
Muito obrigada pelas dicas, vou segui-las de agora em diante. Ontem eu não estava legal, não comi fruta nem iogurte e á noite comi um pouquinho de peixe cozido e mesmo assim estava me sentido estranha. Comprei um laxante, porque como a Iza mesmo falou não ia adiantar coisas paleativas agora, então o farmacêutico me indicou um infantil menos agressivo fui lá e tomei...rsrsrs para adulto são 20 gotas eu tomei 10 e me ajudou muuuuuuitooooo, estou bem melhor agora e sem enjôos, prometi pra mim mesma  que não vou deixar ficar tanto tempo sem prestar atenção, então dia 30 vou na nutri e mudar meu cardápio, e vou tomar mais água hoje. Tomei esse ai do ladinho.



Ontem fui para aula de dança, expressão corporal e começamos um ensaio para uma apresentação que vai ter no teatro no mês de Julho, muito legal, o tema é ritmos e ontem dançamos muito Shakira e palavra cantada - bolacha de água e sal, essa música é infantil e eu só lembrava da minha sobrinha Alice, que adora palavra cantada, foi tão divertido me senti uma menina. A professora Rita disse que estou dançando com muito mais postura e charme, ela é uma fofa, quando ela me disse isso estávamos treinando os giros e eu me senti assim: 


Quando na verdade, eu estava assim:


kkkkkkkkkk, mas eu chego lá....rsrs

Lá na academia onde faço dança e hidroginástica tem musculação também, mas é só até as 18:00 horas, pena. Eu faria super de boa, o ambiente é ótimo lá...e agora estou aqui tomando vergonha na cara e coragem para puxar uns ferros em outra academia, fui em uma nova que abriu perto de casa e é show, tem tudo que gosto, Jump, localizada, aeróbica, Zumba e condicionamento pela bagatela de R$130,00 mensais...ai que dor, a média na região onde moro é de $ 60 á 75 reais, diferença né? Vou pensar se vou nessa, não to podendo gastar esses meses, estou terminando a reforma em casa, foi portão novo, cobertura na garagem, pintura....ai ai e não deixo a hidroginástica, sou apaixonada. Aproveitei e subi na balança de lá e adivinhem? - 1,5 kl hahaha, como não acreditei nisso, em casa me pesei de novo e era isso mesmo, então agora peso 83,500 iupiiii, quem vibra com  menos 1 quilo e meio levanta a mão ai:  \o/ logo logo vou morar na casinha dos 70!!!

Calorzão, hoje vou pra hidro, sem dúvidas.

Beijos amigos e vamos que vamos.
16 de janeiro de 2014
Boa tarde.

Meninas, estou entupida!
Tem 6 dias que não vou ao banheiro...e estou com dores na barriga, prisão de ventre, náuseas e afins...rsrsrs.

É sério, alguém tem alguma dica infalível para reverter essa estúpida situação em curtíssimo prazo, tipo pra ontem?
Que não seja usar laxantes, porque com meio intestino não dá pra  tomar lactopurga né? kkkkkk

Meu intestino não é lá essas coisas, mas ultimamente parece que morreu, não funciona mais...help :(

Hoje á noite vou pra aula de expressão corporal, quem sabe sacudindo a pança não dá uma mexida lá dentro?! rsrsrs.



Mudando de assunto
Cade a mulherada que operou quase juntinho comigo? Voces estão sumidas demais da blogosfera, e ai, vamos trocar figurinhas!


Só pra descontrair:


Beijos e até mais.
14 de janeiro de 2014
Boa noite mulheres!

Enquanto degusto uma banana prata com aveia cá estou fazendo a montagem das fotos do meu sétimo mês. Até agora custo acreditar que sou eu completando 7 meses de Gastroplastia. Não canso de dizer o quanto agradeço a Deus todo dia por essa chance de viver novamente. Estou muito feliz com meus resultados, praticamente já eliminei 40% do excesso de peso, nunca imaginei que seria tão rápido. Até agora emagreci 53 quilos e ainda pretendo emagrecer mais 20 quilos, falta bastante peso ainda para eliminar da minha vida.

Olhem minhas fotos do sétimo mês com um carinho especial, porque quem bateu as fotos foi minha irmã Fábia que mora no Amazonas e veio curtir o verão aqui em SP e matar as saudades ♥, só nos vemos uma vez por ano então a saudade é muita e assim perto uma da outra fica tudo muito gostoso, fora o carinho que ela me olhou logo quando chegou, foi um olhar de orgulho e de felicidade, me senti tão bem...

Reparem na foto de lado como meu cabelo caiu, tem um monte de falha e bem pouco cabelo na cabeça, está bem ralinho:

Eu Antes e Depois de 7 meses:




Euadoro#eumeamarro# em um antes e depois...rsrsrs

Por enquanto é isso...

Beijos e vamos que vamos!



13 de janeiro de 2014
Boa noite!

Todos nós sabemos que depois da Gastro precisamos tomar suplementos para a vida toda, principalmente quem faz o método Bypass - que reduz o estômago para 50 mililitros e desvia mais ou menos 2 metros de intestino. Essa técnica impede uma porcentagem da fabricação do hormônio da fome -a Grelina - que é formada no fundo do estômago e intestino. Desviando essa parte ficamos com má absorção de gorduras e açúcares, mas essa parte do intestino também é responsável pela absorção das vitaminas que vão para nosso corpo, e ficamos em desvantagem pela pouca quantidade de comida e ainda não absorvemos quase nada.

Já no pré operatório o médico me explicou tudo isso e posteriormente nas palestras também ouvi novamente a importância de tomar os suplementos. Muita gente fica surpresa com o termo "para sempre", mas é melhor tomar suplementos do que moderadores de apetite, anti depressivos e o pior de tudo engolir todo dia a obesidade, isso é mais desagradável de digerir, eu acho.

Nunca me importei em tomar os comprimidos, comecei a tomá-los com 40 dias de gastro, no começo foi difícil, eu macerava e engolia ao poucos, depois dividia em 4 partes um comprimido e tomava durante o dia e agora com 7 meses de cirurgia consigo engolir sem problema algum, não me causa nenhum mau estar ou desconforto.

Todos os dias depois do café da manhã, tomo 1 complexo B;


E cinco horas da tarde tomo 1 Centrum. Um só porque é importado, se fosse o Centrum Nacional, teria que ser 2 ao dia. Graças á Deus uma amiga do trabalho a Fernanda, tem familiares nos EUA e me vende a
preço de custo, ainda tem pessoas bondosas neste mundão. Pq é bem caro para comprar aqui no Brasil né?

Em jejum estou tomando 1 comprimido de protetor gástrico por 60 dias e detalhe...não o genérico...rsrs é o Pariet, bem carinho....rsrs, o médico recomendou.

E o último e não menos importante, o Pantogar para queda de cabelo, tomo 2 cápsulas depois das refeições, por 3 meses.


É bastante coisa...a parte financeira também muda depois da cirurgia, os gastos aumentam muito! Vou levantar o quanto tenho gastado nestes últimos 7 meses, mas sem dúvidas gastaria muito mais em troca de tudo que vivo hoje.

Beijos e vamos que vamos.
12 de janeiro de 2014
Boa tarde Amigos.



Hoje completo 7 meses de Bypass, o tempo está voando, quando paro para pensar nem acredito que em 7 meses minha vida mudou tanto. Este mês emagreci 5 quilos e 700 gramas..eeeee....totalizando 53 quilos off!!! Estou super feliz, muito peso eliminado, ainda falta bastante para minha meta, mas hoje estou mais perto do que ontem. Essa cirurgia muda toda a vida, mudei meu hábitos, meu sonhos, e principalmente ganhei saúde e qualidade de vida.
Agora posso sonhar com outras coisas, além de ser magra e linda...rsrs.
Estou bem tranquila na alimentação, acho que a palavra certa é conformada, passei daquela crise existencial pós bariatrica, sabem? Agora estou super ciente da minha nova condição, pelo menos por enquanto a comida não tem domínio sobre mim, nem penso nisso mais, isso é ótimo.

Continuo ansiosa para atingir minha meta, não vejo a hora desse dia chegar, ainda não acredito que emagreci tanto, ás vezes me olho no espelho e vejo a mesma Silvia de sempre, e ás vezes me vejo bem mais magra, meu cabelo ainda cai horrores mas o remédio para queda Pantogar está ajudando muito, até estou vendo alguns fios nascendo outra vez. Estou cada dia mais sem roupas, compro e em 2 semanas elas ficam folgadas, então parei de comprar tanto, estou com 3 calças jeans, 7 blusinhas, nada de roupa de frio e agora vou começar usar leggins mesmo, reformar roupa é um ó.  Agora não sou mais obesa, tenho somente sobrepeso, e se Deus quiser logo terei o peso normal para minha altura. Minha pele está super flácida e meu braço começou a incomodar demais, tá mto feio e minha barriga está enrrugada e a flacidez a deixou dormente, não sinto nada na região, esses dias o cós da calça machucou e nem percebi, só vi no espelho um vermelhão e inchaço, passei pomada, acho que tenho que usar cinta direto, senão já viu né. Mas isso é a menor das preocupações, semana que vem começo a fazer os exames pré operatórios para tirar a vesícula, é...vou entrar na faca outra vez. Ainda não faço musculação, visitei 3 academias e não gostei, o problema é que não gosto do ambiente, ficar puxando ferro, acho chato mas vou tentar, por enquanto continuo na dança e hidro, e caminhadas também de vez em quando, mas preciso malhar de fato, vou tomar vergonha na cara.

Esse é o balanço do sétimo mês, ainda me surpreendo com tantas mudanças boas, custo a crer que é eu quem estou vivendo isso. Eu faço uma nova história agora.

Não vejo nenhum lado ruim na cirurgia, até agora só coisas boas. Me sinto tão feliz...

Depois coloco fotos antes e depois, que adoro!

Beijos e vamos que vamos.

9 de janeiro de 2014
Bom dia.

Quase 7 meses de Bypass comi meu primeiro doce propositalmente....rsrs, a nutri disse que eu podia escolher uma sobremesa de final de ano, então escolhi o Panettone. Eu adorava, comia 1 inteiro sozinha antigamente, mas agora meu paladar mudou completamente. Odiei, achei doce ao extremo, enjoado, doce misturado com salgado, gosto de álcool e ferro e amargo no final e ainda passei mal pra caramba. Aff...nem eu entendi o que foi..rsrs a marca era Bauducco.

A porção não sei direito, ainda não comprei minha balança de cozinha, estou doida para comprar, é necessário medir as porções, mas voltando ao assunto, fiz 5 linhas imaginárias no panettone, ele tinha 500 gramas, então 5 partes daria 100 gramas cada, dessas 100 gramas cortei metade que daria 50 gramas e comi metade disso, então deduzo que foram 25 gramas. kkkkk, deu pra entender alguma coisa? rsrs, pois é...isso mesmo.

Um pedaço assim:


Que degustei em pedacinhos assim: Tamanho de unha, igual para carnes...


O resultado 10 minutos depois foi assim:  


Pressão caiu bastante, um calorzão que começou na garganta, tremedeira e depois um sono incontrolável, era Dumping! 

Experência boa, ainda tenho dumping e não gostei do sabor, foi ótimo experimentar, porque tirei aquela lembrança da cabeça, quando era saboroso comer panettone, então agora sei que não é mais assim ,não preciso mais, não achei mais gostoso, não deu aquela sensação de prazer que dava antes, me libertei. 

O que ainda tenho vontade é bolo, mas esse vou adaptar, qualquer dia desses vou fazer um simples com adoçante forno e fogão. Vida nova literalmente!

Beijos e vamos que vamos.
8 de janeiro de 2014
Bom dia Amigos!

Hoje estou muito bem, me sentindo muito feliz. Isso é bom, é ótimo.

Já falei que tenho uma coisa pela Itália?

A Itália tem 61 milhões de pessoas, é muito romântica, linda, apaixonante, a arquitetura é de encher os olhos, os pratos típicos são maravilhosos, massas, pizzas, o vinho...e tem Milão para os amantes de moda, Giorgio Armani, Versace, Gucci, Valentino, a minha cara hehehe. O povo italiano é conhecido por ser alegre, divertido e comunicativo. Gostam muito de dançar, cantar, conversar e fazer festas. Falam alto, geralmente gesticulando com as mãos, e adoram reunir a família para os tradicionais almoços de domingo, tudo de bom.

Olha que maravilha:

Veneza





Florença





 a Toscana....ai que tudo.










Um dia quero ter dinheiro e companhia para tal viagem, só a passagem de ida e volta de classe econômica fica mais ou menos R$ 3.600. É possível... qualquer dias desses, quem sabe...acho que é um sonho, isso mesmo, meu sonho não é só ser magra, eu nem me lembrava mais como era bom sonhar... 


Beijos e até mais.

Quem sou eu

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Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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