29 de julho de 2013
Boa tarde Amigos!

Aquele drama do platô passou, me pesei hoje e mandei embora 2 kilos e meio....rsrs, acho que é assim mesmo, tenho que manter a calma que as coisas vão se ajustando, pra que tanta pressa? Me perguntou minha adorada psico....A parte mais difícil vc já venceu! Você tem 2 anos pra emagrecer tudo que você engordou durante uma década da sua vida, anime-se! Esse é o começo de uma vida toda, esqueça a ansiedade, ela é sua inimiga. Pronto, acabou meu drama...rsrs, como é bom alguém de fora enxergar melhor que a gente, falei com ela por telefone mesmo...rsrs, vida prática.
Minha última semana de férias do trabalho, estou pronta pra enfrentar mais um ano de muito trabalho e muitos quilos a menos na balança.
A luta diária pra aprender a comer continua, ainda tenho muita dificuldade pra me alimentar, mas a nutri disse que é assim mesmo, que eu to indo muito bem.
Fotografei 1 dia da minha alimentação aos 45 dias de Gastro pra voces verem o que cabe no meu novo estomaguinho, é bem pouquinho....quase nada comparado ao que eu comia antes:

Café da manhã: 1 fatia de pão light tostadinha na chapa com queijo branco;
                          1 xicara de leite desnatado + 1 colher de leite em pó molico + 1 colher de sobremesa de achocolatado diet.


 Colação: 100 ml de suco sem açúcar.
Poderia ser fruta, mas como vocês já sabem, tenho muita sede, então prefiro o suco mesmo.
 
Almoço: 1 filé de peixe grelhado + 1 colher de sobremesa de arroz + 1 colher de sobremesa de feijão + 1 colher de couve refogada com azeite extra virgem. OBS. Eu como num pires de xícara de chá....é pra trabalhar o psicológico, dá a impressão de prato cheio, mas meu prato tem 100 gramas.


A tarde chupei o caldinho de 1 laranja lima e não consegui jantar....pulei a janta, pois ainda estava cheia do almoço, quando foi umas 22:00 horas eu tomei um iogurte light Molico de ameixa.



E abaixo os remédios que eu tomo, estes são companheiros pra toda vida,  o amarelinho é um protetor gástrico eu tomo em jejum, depois do café da manhã eu tomo o complexo B que é o de cor marrom, e durante a tarde eu tomo 2 comprimidos de Centrum, como ele é muito grande e eu entalo e vomito se tomar inteiro, eu divido no meio, ai fica 4 pedaços. São muito importantes pra saúde do Gastroplastizado, não pode ficar sem tomar nem um dia pra manter o equilíbrio do organismo.

 
Então é isso...essa é minha rotina alimentar por enquanto...Isto é o que cabe no novo estomaguinho. Comer bem, comer saudável, comer devagar. E respeito meu limite,se sinto que não cabe, não como. Não sinto fome também, ufa, essa é a melhor parte! 
Estou muito feliz com a cirurgia, foi a melhor decisão que tomei na vida! Já me sinto outra pessoa.
 
 
Beijos amigos!
23 de julho de 2013
Gente, boa noite.

Hoje fiquei frustrada e preocupada....hoje fui me pesar e a balança tá de mal comigo....meio kilo só ?
Pode acontecer isso? Hoje fazem 41 dias de operada...não era pro emagrecimento tá rolando? Ai Jesussss, fiquei doida aqui agora....to seguindo direitinho as recomendações, o que será que houve? Só tenho retorno com meu cirurgião dia 01/08. Fiquei triste .....Tô no período menstrual, será que isso conta? Não é cedo pro platô chegar?

Beijos e me contem suas experiências por favor.
20 de julho de 2013
Boa noite Amigos!

Que sede é essa?

Hoje fazem 38 dias que operei e desde então sinto muita sede, posso passar
o dia todo bebendo água de gole em gole que a sede continua, eu sei que é melhor do que sentir fome, mas tá fogo viu....não é uma reclamação, é que gosto de contar tudinho como está sendo minha experiência, até pra ajudar quem ainda vai passar pela cirurgia.
Tudo o que me ensinam eu faço: água com limão, hortelã, com gelo...tudo mesmo. Minha garganta fica seca, fico um pouco desesperada, agora mesmo escrevendo isso, me dá uma vontade louca de virar um copo com agua bem gelada, mas sei que não pode...hehe. Ontem fui tomar um comprimido e sem perceber dei dois goles de agua seguidos e engoli, que medo me deu, eu gelei todinha, mas desceu muito bem....rsrs hoje me arrisquei e dei um gole bem caprichado...foi direitinho, não senti nadinha...rsrs, to ficando sem vergonha, mas percebi que posso tomar um gole maior do que 20 mls. Sou medrosa pra caramba, mais a sede tá me matando. Hoje fui jantar e parei no meio, dei um tempinho e fui tomar agua porque a sede falou mais alto que a vontade de comer. Alguém sabe como controlar isso?
Minha pele tá tão seca que parece couro de sapo, será que é porque tomo pouca agua?
Fora isso, tudo seguindo....tenho mais coisas pra contar, mas cada novidade merece um post...rsrs.

Beijos.
14 de julho de 2013
Bom dia Amigos!

Esse 1º mês voou....nem senti passar. Vou contar pra voces como foi o 1º mês de Gastro já que as fotos eu postei no post anterior. A minha dieta líquida durou 21 dias, e foi super tranquila, mais até do eu esperava. Achei que ia surtar por ficar sem mastigar nada, já que fome não sinto até hoje, mas fui bem orientada e deu tudo certo.
Minha adaptação na dieta sólida tem sido bastante difícil, quase não consigo comer nada, tenho um certo "nojo" de comida, ela tem que estar bem bonita pra me atrair...rsrs, o estomaguinho ficou enjoado...rsrs. Cada dia testo uma coisa e já sei o que me faz mal: arroz agora tem um sabor ruim, pão integral não desce, eu mastigo, mastigo direitinho um pedacinho bem pequeno, tipo do tamanho da unha e quando engulo sinto que caiu um bloco no estomago e fico mal o dia todo....o pão francês é tranquilo de comer e o light de forma tbm. Como queijo, iogurte, fruta só bem molinha e carne, nossa ai o bicho pega. Não consigo comer carne, a moida desce 2 colheres pequenas. Meus dias tem sido assim, testando, passando mal, e aprendendo comer denovo, com muita paciência e determinação.
Não como nem um terço que que me foi recomendado, mas acho que aos poucos chego lá. Hoje eu como porque tenho que me alimentar corretamente, perdi todo o tesão por assim dizer na comida e isso me deixa pra lá de feliz!
Não tenho tolerância pra nada com sabor adocicado, me dá nauseas, mesmo que adoçado com adoçante. Não experimentei nada com açucar, nada com gás e vou continuar assim...algo lá no fundo me diz que sou uma forte candidata ao dumping...rsrs.
Minha dieta se resume a proteína, tem que comer 150 gr de carne no almoço, no lanche da tarde e no jantar...juntando os 3 não chego a 100 gr. Tem que comer ovo no café da manhã...é muita proteína, fico até estranhando essa dieta....muita carne.
Estou liberada pra caminhadas leves de 40 minutos por dia, academia só depois de 2 ou 3 meses. To fazendo tudo direitinho pra ter uma excelente recuperação. Mesmo eu estando hiper feliz pela minha conquista, ás vezes sinto um vazio, uma coisa estranha, como se estivesse faltando algo....sei lá. Mas cada dia tem sido com um gosto de vitória e cada quilinho que eu vejo indo embora, tenho a certeza que dessa vez vai ser pra sempre! 

Beijos...vou postando aos poucos o que eu for lembrando desse período.
12 de julho de 2013
Bom dia Meus amigos!
Hoje é um dia mais que especial pra mim. Hoje dia 12/07 completo meu 1° niver de Gastro. Estou muito feliz com os resultados na balança: Foram 19 kilos e 500 gramas eliminados neste primeiro mês. Assim que eu tiver mais um tempinho, posto a tabela de peso ai do ladinho pra vcs me acompanharem. Agora chega de blá blá blá e vamos ao que interessa: As FOTOS.
As montagens foram feitas por uma colega especial do meu trabalho a Fê Gerunda, que sempre acompanha minha história no bloguinho e tambem de pertinho, hoje é só comemoração, vamos deixar as ocorrências deste primeiro mês pra outro post, ok. Olhem e digam o que acharam, já deu pra notar alguma diferença?


3 de julho de 2013
Bom dia meus amigos de grampo!

Passei rapidinho só pra contar as boas novas....rsrsrs
Ontem fui á palestra de nutrição e consulta com a nutricionista...e adivinhem só.....eliminei da minha vida 16 kilos em 19 dias, isso não é o máximo??? Rsrsrs, estou muito feliz e queria dividir com voces essa alegria!
Sexta -feira começo minha dieta sólida branda...Adeus caldinhos.....não aguento mais ver Gatorade na minha frente. E também começo a tomar vitaminas, vou comprar ainda e saberei o preço...já me adiantaram que é caro, ai Jesus... E vamos que vamos. 
Dia 12 quando eu completar 1 mês de Gastro, vou postar pesagem oficial e fotos antes e depois...Aguardem!








Beijos amigos, não esqueçam de mim!

Quem sou eu

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Sou Silvia, romântica de alma, sonhadora e agora em busca do renascimento, um corpo saudável. No dia 12/06/2013 me submeti a cirurgia bariátrica, fiz o Bypass Gastrico em Y de Roux por video pelo convênio Bradesco no Instituto Garrido, depois de muitos meses pensando, enfim decidi! Vou dividir com voces a jornada da cirurgia, principalmente a parte burocrática e adoraria fazer novas amizades! bem vindos no meu diário, ele está aberto.

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